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邀请注册送一元 - 《如懿传》小主一下线就体验定制膏方?古装剧的套路病一帖解决!
2020-01-11 18:32:45 阅读量:3454| 作者:匿名
[摘要]韩丹彤是一个对健康特别认真的人。最近在引起广泛讨论的《如懿传》中饰演仪贵人。▲step2诊脉医生通过切脉及身体接触的方式,对刚才的初步了解再核实判断一下,然后做出诊断。▲step6服用膏方一周后取膏方。

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邀请注册送一元,韩丹彤是一个对健康特别认真的人。最近在引起广泛讨论的《如懿传》中饰演仪贵人。

在剧中,她饰演的仪贵人黄绮莹,一路从皇后侍女晋到贵人,是皇后阵营中的一员。她心系皇帝,作出牺牲,还没有家族依傍,在深宫斗争中几乎倾尽了自己的一切,甚至跟如懿也上演厮杀大戏。

而她本人,也因为古装剧中诸多的中医养生桥段,和饰演人物最后小产致郁的情节,让她自己也不由得上心起来。

秋冬来临,正是膏方调理的好时机,《时尚健康》特邀仪贵人韩丹彤,拜访了膏方大师王国宝的工作室。

中药有汤、丸、散、膏等各种剂型,这些剂型可不是随便的摆设,各有用途。

中医认为“汤者,荡也”,煎好的药汤能像扫荡一样快速消除疾病;“丸者,缓也”,丸药去除疾病的效果在于缓慢长久;“膏者,润也”,膏方介于汤药和丸药之间,能像无声的细雨一样浸透你的身体,在不声不响中消灭疾病。而且,膏方可以加入一些调和味道的饴糖、冰糖,让中药变得很好吃,这样也利于长期调养。

膏方调理体验马上开始

▲step1问诊

医生会先问问你平时的生活习惯、饮食喜好、身体情况,例如对冷热的感觉,出汗与否,劳累感觉,二便频率和顺畅,饮食偏嗜,口味偏重,月经是否正常等。算是了解一下初步情况。

▲step2诊脉

医生通过切脉及身体接触的方式,对刚才的初步了解再核实判断一下,然后做出诊断。

▲step3开方

医生根据中药君臣佐使的原则开立一个膏方处方,这个处方非常个人化,只针对你一个人的身体情况、只针对你目前的身体情况。

▲step4抓药

医生开具的膏方处方一般是一个月的药量。

▲step5熬制膏方

根据不同的用药和熬制方法,做好一剂膏方大概需要4~7天,所以一般看完膏方门诊后,药房会通知你一周后来取熬好的膏方。

▲step6服用膏方

一周后取膏方。每天早晚服用一汤匙,可以直接服用,也可以用温水调匀服用。

th:作为一名演员平时工作很忙,你的饮食是不是挺没谱儿的?

韩丹彤:我是一个注重食补的人,在吃上比较注意。

首先饮食里面必须要有汤,而且要每天换种类,我觉得女人尤其要注重汤汤水水的滋补。

其次,每天的维生素摄取也很重要。我之前看过一本书说每天吃的食物要够28个品种,让自己吃的尽量杂一点。比如青菜中午吃两种、晚上吃两种,中午和晚上肯定不重样,一天的水果也要吃很多种,尽可能让每天摄取的品种多一些。但是我肉类吃的比较少。因为信仰的问题,我现在不吃牛羊肉这种红肉了,海鲜和鸡肉这些白肉会吃一些。

th:拍戏的时候经常要拍夜戏,是不是很影响睡眠?

韩丹彤:是啊,一拍起戏来是没办法的事情。我会尽量保证一天八小时的睡眠,尽可能让自己规律,不要忽早忽晚,一直保持在一个时间,也算规律吧。

有时候实在没办法的时候,我会补觉,用我爸的话说“睡狗觉”——像狗一样没事儿就睡一会儿,其实在拍摄间隙哪怕睡半小时、睡40分钟也是挺管用的。

th:现在喜欢健身的人比较多,你健身吗?偏好哪种运动?

韩丹彤:我喜欢两种运动。一个是打羽毛球,这是跟朋友之间能够互动的一个项目,很像娱乐,而且对颈椎特别好,因为你要一直抬着头找球看球。它能够让你身上每一个地方都运动起来,腿啊臂啊爆发力啊,还能够训练人的注意力集中。我一般一周去1~2次,每次打一个小时。

另一个就是跑步快走,有时候约朋友去奥森、朝阳公园,有时间就在自己家小区里。跑步的时候心会比较沉静,头脑也比较清楚,你可以想一些事情,思考一些问题,我也很喜欢。

th:最近刚演了《如懿传》,里面有一些中医的桥段,这种内容以前接触过吗?

韩丹彤:我们戏里的这些妃子都挺会保养的,无论在吃的东西用的东西上面,甚至一个眼药水,大家都挺有自己的见解的。

这个戏里讲了不少中医的内容,我感觉学到了不少中医知识和饮食上的常识,对中医更感兴趣了。以前接触的中药都是煎的汤药,或者是中药丸,没有听说过膏方。这次听到膏方调理,我就很想尝试一下。

th:刚才看过医生了,你要不要猜一下,自己哪里不太好?

韩丹彤:我可能脾胃不太好吧?之前也做过中医的一些检查,医生跟我讲过脾胃不太好,可能肝火比较旺。因为有时候熬夜的问题,熬夜伤肝,所以肝火会比较旺一点。

主诉一:有点脾胃不调的问题。最近饮食不太好,饮食无味,吃饭不香,食欲降低。

主诉二:认为睡眠不太好,应该喝脾胃功能差有关系。中医讲究胃不和、睡不安。

从脉象看

总体看来,身体素质还不错。作为演员,可能近一段时间工作状态特别紧张,从饮食、休息、运动这几方面来说,做的不够,导致目前身体状态不是很好。脉象稍微比较细沉,略有无力。

怎么调理

1.脾胃

现在她的脉沉,说明不良症状在里边,不是在表面。问题的重点是脾胃,脾胃运化不好,你吃的那些东西不能很好的消化吸收,不能转化为水谷精微,输送到人的身体各个部位去,就会带来一系列问题。

2.气血

气血供应失常,临床表现可能说有点神疲乏力,精神头不足。

3.睡眠

脾胃不好,营养输送不到心,就会心血不足,导致睡眠差,不能很好的深度睡眠,早上起来没精神、睡不醒。

1.吃优质的碳水化合物

就是米和面。年轻人觉得吃水果不会胖,又能维持身体正常的能量,容易大量吃水果,其实水果含糖量很高。每个人都需要吃一些碳水化合物,吃多了吃少了都不好,适当吃一些还是应该的。

2.摄入优质的蛋白质

要吃牛肉,牛肉健脾胃、安五脏、强筋骨、通经络。除此之外还要吃猪肉,特别是这个燥气当令的季节,猪肉本身有很好的滋阴润燥的作用。演员得有很好的肤色和精神状态,吃牛肉改变精神状态,吃猪肉改变肤质。

3.每天晚上喝一碗粥

两份大米、一份糯米,熬成一碗粥。大米有很好的健脾养胃的功能,还有补中益气、增强体质的作用。糯米跟大米有些区别,功能定位不一样。糯米是补中益气在先,健脾养胃在后,它除了作用于人体的脾经胃经和大肠经之外,还作用于肾经。这两样加在一起,可以很好的健脾。